Burn-Out "Der Mensch braucht unverplante Zeit"

yoga für alle schon in der schule zum pflichtfach machen.

für den sog. burn-out. Davor werden die inneren Stressfaktoren nach außen projeziert bzw. darin die äußeren subjektiv überhöht.
Hilfreich sind i.d. Tat bewusste Entspannungsübungen flankiert von ziel - nicht problemorientierten Gesprächen bzw. eine partnerschaftliche strategische Denke zwecks Abbremsung/Aufhebung des verengten Selbstbezugs.
Die eigentlichen Job-Herausforderungen bestehen darin die berufl. & persönl. Interessen sozial auszubalancieren - wer diese ineins setzt verliert letztlich die Kontrolle oder muss alles kontrollieren, damit ja nix schiefgeht. Ja, die Arbeitsbedingungen sind insgesamt verschlechtert weil oft der innerbetriebl. Verdrängungswettbewerb die Kollegialität in den Hintergrund gedrängt hat - d.h. die soziale Identifikation löst sich zugunsten von individ. Joberhalt Statusdenken auf, das öffnet Mobbing und dem Jede/r ist sich selbst der / die Nächste Tür&Tor.
Das eigentliche Problem liegt darin, dass potent. Outburner als Workjunkies in ihrem Umfeld zusehends Stress erzeugen - weil sie die Meßlatte derart anheben, dass Leute die sich Zeit für Freizeit, Familie und genußvolle Auszeiten nehmen im Vergleich "alt" aussehen, weil sie z.B. weniger "für die Firma" da sind / weniger Überstunden raffen usw. Das kann einer Mutter die sich "für die Familie" abrackert ebenso ergehen, die fdF-Motive sind einander verwandt und ähneln sich in den plakativen Aufopferungsgesten. Das soll von der Überidentifikation auf Kosten anderer ablenken, tja - Eigentor.

...einfach mal nix tun !!!

Ich komme mal mit einem paradoxen Vorschlag: Etwas tun! Und zwar etwas, zu dem man absolut keinen Draht und keine Erfahrung hat, und sich da ganz locker, dilettantisch, spielerisch einarbeiten. Oder einfach eine herkömmliche Tätigkeit, die man sonst nie macht, erledigen.
Ich habe letztens einen Tisch abgeschliffen und neu lackiert. So eine handwerkliche Tätigkeit habe ich noch nie gemacht, aber der "Erfolg" in einem Gebiet, in dem ich null Erfolge habe, baut mich heute noch auf, wenn ich mir diesen Tisch ansehe.

Liebe Tina Groll. Wann hören wir endlich auf, die Sucht nach Tipps und Tricks zu befriedigen? Das ist doch die entscheidende Frage. Dabei ist vollkommen unwichtig, was Sie oder mich entspannt, sondern wir müssen den Betroffenen Mut machen, Ihren eigenen Weg zu gehen. Und das ist bei dem riesigen Angebot an Entspannungsübungen schon schwierig genug. Und oft geht es doch gar nicht in erster Linie um die beste Entspannungsübung, sondern darum, wie der betroffene überhaupt die Zeit findet, die Entspannungsübung auch zu praktizieren. Das ist der eigentliche Lernschritt. Wir sind doch alle viel zu beschäftigt, um Entspannung zu finden. Im neuen Buch von Tim Parks: "Die Kunst Stillzusitzen - Ein Skeptiker auf der Suche nach Gesundheit und Heilung" ist dieser langwierige Prozess wunderbar beschrieben. Nehmen Sie doch den Autor Tim Parks einmal als Interview-Partner zu diesem Thema. Oder muss es immer so banal sein?

yoga für alle schon in der schule zum pflichtfach machen.

für den sog. burn-out. Davor werden die inneren Stressfaktoren nach außen projeziert bzw. darin die äußeren subjektiv überhöht.
Hilfreich sind i.d. Tat bewusste Entspannungsübungen flankiert von ziel - nicht problemorientierten Gesprächen bzw. eine partnerschaftliche strategische Denke zwecks Abbremsung/Aufhebung des verengten Selbstbezugs.
Die eigentlichen Job-Herausforderungen bestehen darin die berufl. & persönl. Interessen sozial auszubalancieren - wer diese ineins setzt verliert letztlich die Kontrolle oder muss alles kontrollieren, damit ja nix schiefgeht. Ja, die Arbeitsbedingungen sind insgesamt verschlechtert weil oft der innerbetriebl. Verdrängungswettbewerb die Kollegialität in den Hintergrund gedrängt hat - d.h. die soziale Identifikation löst sich zugunsten von individ. Joberhalt Statusdenken auf, das öffnet Mobbing und dem Jede/r ist sich selbst der / die Nächste Tür&Tor.
Das eigentliche Problem liegt darin, dass potent. Outburner als Workjunkies in ihrem Umfeld zusehends Stress erzeugen - weil sie die Meßlatte derart anheben, dass Leute die sich Zeit für Freizeit, Familie und genußvolle Auszeiten nehmen im Vergleich "alt" aussehen, weil sie z.B. weniger "für die Firma" da sind / weniger Überstunden raffen usw. Das kann einer Mutter die sich "für die Familie" abrackert ebenso ergehen, die fdF-Motive sind einander verwandt und ähneln sich in den plakativen Aufopferungsgesten. Das soll von der Überidentifikation auf Kosten anderer ablenken, tja - Eigentor.

...einfach mal nix tun !!!

Ich komme mal mit einem paradoxen Vorschlag: Etwas tun! Und zwar etwas, zu dem man absolut keinen Draht und keine Erfahrung hat, und sich da ganz locker, dilettantisch, spielerisch einarbeiten. Oder einfach eine herkömmliche Tätigkeit, die man sonst nie macht, erledigen.
Ich habe letztens einen Tisch abgeschliffen und neu lackiert. So eine handwerkliche Tätigkeit habe ich noch nie gemacht, aber der "Erfolg" in einem Gebiet, in dem ich null Erfolge habe, baut mich heute noch auf, wenn ich mir diesen Tisch ansehe.

Liebe Tina Groll. Wann hören wir endlich auf, die Sucht nach Tipps und Tricks zu befriedigen? Das ist doch die entscheidende Frage. Dabei ist vollkommen unwichtig, was Sie oder mich entspannt, sondern wir müssen den Betroffenen Mut machen, Ihren eigenen Weg zu gehen. Und das ist bei dem riesigen Angebot an Entspannungsübungen schon schwierig genug. Und oft geht es doch gar nicht in erster Linie um die beste Entspannungsübung, sondern darum, wie der betroffene überhaupt die Zeit findet, die Entspannungsübung auch zu praktizieren. Das ist der eigentliche Lernschritt. Wir sind doch alle viel zu beschäftigt, um Entspannung zu finden. Im neuen Buch von Tim Parks: "Die Kunst Stillzusitzen - Ein Skeptiker auf der Suche nach Gesundheit und Heilung" ist dieser langwierige Prozess wunderbar beschrieben. Nehmen Sie doch den Autor Tim Parks einmal als Interview-Partner zu diesem Thema. Oder muss es immer so banal sein?