Yogalehrer: Selbstständig als Entspannungsguru

Yoga ist beliebt wie nie. Entsprechend wächst die Anzahl der Yogalehrer. Was man für den Job braucht und wie der Arbeitsalltag aussieht, zeigt der Beruf der Woche.

Yoga gilt als Wundermittel gegen Stress. Die indische philosophische Lehre, die eine Reihe körperlicher Übungen umfasst, macht heute vor allem als Entspannungstechnik und Sportart Karriere. Dabei geht es um mehr als bloßes abschalten, etwas turnen und relaxen: Yoga ist die Kunst, eine Verbindung zwischen Kraft und Ausgeglichenheit zu entdecken. Ziel ist es, das eigene Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe zu finden.

Die Nachfrage ist in den letzten Jahren stark gestiegen, sodass immer mehr Yogalehrer von ihrer Tätigkeit auch hauptberuflich leben können. "Das war vor einigen Jahren noch anders. Die meisten waren nebenberuflich als Yogalehrer tätig. Mittlerweile gibt es fast in allen Städten mehrere Yogaschulen und eine Vielzahl von freiberuflichen Lehrern", sagt Angelika Bessler. Und es gibt sogar einen Berufsverband für Yogalehrende in Deutschland – den BDY, dem Bessler als Vorstand vorsteht. 

Yogalehrer geben Einzel- oder Gruppenunterricht. Manche sind spezialisiert auf Einzelbetreuung, andere auf gemischte Gruppen, wieder andere bieten Yoga nur für Unternehmen an, wieder andere richten ihr Angebot auf bestimmte Altersgruppen. Außerdem gibt es verschiedene Stile. Ziel ist aber immer, den Menschen sowohl die körperlichen Übungen als auch die geistige Lehre dahinter beizubringen. Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und heißt so viel wie Integration/Vereinigung und Harmonie.

Jede Yogastunde ist anders

"Je nach Tradition und Stilrichtung laufen Yogastunden ganz unterschiedlich ab. Mal ist eine Stunde stärker körperlich ausgerichtet, mal hat sie einen meditativen Schwerpunkt ", sagt Bessler.

Der Lehrer leitet seine Schüler dabei an, erklärt die Übungen, die je einzelne Muskelgruppe trainieren. Auch Atemübungen gehören mit dazu sowie verschiedene Formen angeleiteter Entspannung. Der Lehrer muss für die Arbeit gute Kenntnisse über die Anatomie haben, er sollte psychologische Kenntnisse mitbringen und auch über den Gesundheitszustand seiner Schüler informiert sein. Und er muss stets wachsam sein und jederzeit eingreifen, wenn die Kursteilnehmer Übungen falsch machen. Einen guten Lehrer erkennt man an seiner Ausbildung, Erfahrung und Empathie im Umgang mit den Schülern. Gute Lehrer klären ihre Schüler auf, wofür sich Yoga eignet und zeigen auch die Grenzen der Entspannungstechnik auf.

Die meisten Yogalehrer arbeiten als Selbstständige. Einige sind in Schulen, Fitness- oder Gesundheitszentren, Kurkliniken oder Wellnesshotels fest angestellt. Einen typischen Arbeitstag gibt es nicht. Viele Lehrer haben Kurse schon an den frühen Morgenstunden, die meisten finden allerdings am späten Nachmittag und Abend statt.