BüroarbeitWer lange sitzt, ist früher tot
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Sitzen macht sogar depressiv

Die Folgen sind nicht nur für die Gesundheit schwerwiegend, sie kosten auch das Gesundheitssystem und die Unternehmen viel Geld. Nicht wenige Arbeitnehmer fallen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls durch zu viel Sitzen für Wochen und Monate im Job aus, manche werden sogar berufsunfähig.

Nicht zuletzt hat zu viel Sitzen sogar Auswirkungen auf die Psyche: In einer Studie aus Spanien zeigten diejenigen, die mehr als 42 Stunden pro Woche im Sitzen verbrachten, ein um 31 Prozent erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen. Denn die fehlende Bewegung macht müde, auch werden Stresshormone nicht abgebaut. Schließlich stellt sich der Körper bei Stress auf Bewegung ein. Bleibt diese aus, kann der Körper die Stresshormone ab einem bestimmten Level nicht mehr gut kompensieren. Psychische Erkrankungen sind dann wahrscheinlich.

Ein Bewusstseinswandel setzt nur langsam ein. Ergonomieberatungen, betriebliches Gesundheitsmanagement oder Bewegungsförderung durch Betriebssport und entsprechende Fitnessprogramme gibt es nur in wenigen Unternehmen.

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Leserkommentare
    • Gerry10
    • 15. November 2012 7:45 Uhr

    ...was uns alles frühzeitig ins Grab bringt.
    Ich frage mich wie es möglich ist das die Lebenserwartung die letzten 100 Jahre derart angestiegen ist :-)

    14 Leserempfehlungen
  1. was einem alles so das Leben verkürzt,
    bin ich froh meine 24 Jahre unbeschadet erreicht zu haben.

    "Langes Sitzen ist sogar lebensgefährlich."

    man sollte suicid gefährdeten Büroarbeiten jeglichen Umgang mit Sitzmobilar strengstens untersagen und Stuhlentschärfungskommandos für Terroristische Einsätze beim SEK schulen.

    13 Leserempfehlungen
  2. DAS IST DOCH ALLES SEIT JAHRZEHNTEN BEKANNT ... verdauungs- und rückenprobleme wegen der sitzerei ... da braucht es keine neue us-studie (inkl. zeit-artikel), wo man dann noch so populisitischen statistikblödsinn bzgl. der länge der lebenszeit hineinkalkuliert ... und wenn man dann noch liesst, dass sich ein bewusstseinswandel bzgl. ergonomie erst langsam einsetzt, dann könnte man vermuten, dass der artikel schon 20 jahre alt ist!

    3 Leserempfehlungen
  3. Ich frage mich, ob (außer für die Rückenprobleme) dass Problem nicht eher der Bewegungsmangel als das Sitzen als solches ist.

    Wer auf dem Weg zur und von der Arbeit auf dem Fahrradsattel sitzt, ist wahrscheinlich besser dran, als wer in der U-Bahn steht.

    Eine Leserempfehlung
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    Das Problem - sorry

    Letztlich liegt die Sterblichkeit bei 100%. Der Radfahrer hat ein expotentiell höhrers Risiko, von einem rechts abbiegenden LKW überfahren und getötet zu werden. Der allererste Kommentar bringt es auf den Punkt.

  4. Das Problem - sorry

    Antwort auf "Bewegungsmangel"

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  • Quelle ZEIT ONLINE
  • Schlagworte Enzym | Immunsystem | Psyche | Studie | Übergewicht | Spanien
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