Ein gestörtes Selbstbewusstsein lässt sich nicht weghungern. Oft ist die Persönlichkeit die eigentliche Problemzone. Wer abnehmen möchte, muss es für sich selbst tun. [weiter…]
04.
06.
2012,
ZEIT ONLINE, Adelheid Müller-Lissner
Wer sich viel bewegt, kann nachweislich sein Leben verlängern. Doch hilft Bewegung auch gegen Übergewicht? Leider nicht wirklich. Die Wahrheit ist viel komplexer. [weiter…]
03.
06.
2012,
ZEIT ONLINE, Adelheid Müller-Lissner
Es mag schlimm klingen: Wer Kilos verlieren will, dem hilft keine Diät nach Schema F. Nur wer eigene Gewohnheiten und Vorlieben berücksichtigt und angeht, hat Erfolg. [weiter…]
02.
06.
2012,
ZEIT ONLINE, Adelheid Müller-Lissner
Wer abnehmen will, sollte nicht auf Light-Produkte hereinfallen. Sie wirken keine Wunder. Am Ende hilft nur die langsame Entwöhnung von Zucker und Fett. [weiter…]
01.
06.
2012,
ZEIT ONLINE, Adelheid Müller-Lissner
Wer rasch ein paar Kilos verlieren will, setzt nicht selten auf totalen Verzicht. Doch Fasten hat seine Tücken, und der Körper wehrt sich, wenn er knapp gehalten wird. [weiter…]
31.
05.
2012,
ZEIT ONLINE, Adelheid Müller-Lissner
