Ausdauersport: Die Gesellschaft der Läufer

zwischen sich und dem Laufen zu halten, dient ebenfalls der Gesundheit, weil die Suchtgefahr evident ist, sobald man diesen Maßstab verliert. Gut, den muss jeder für sich finden, aber beispielsweise hundert Kilometer in der Woche, oder aber abends um 11.00 Uhr abends in der Dunkelheit zu trainieren bzw. herumzurennen, scheint mir auf eine Sucht hinzuweisen. Man ist doch kein Profi. Überdies kann von einem gewissen Erleben in der Finsternis wohl kaum die Rede sein. Ich sehe das regelmässig.

Ich frage mich außerdem, welcher Partner das toleriert, vorausgesetzt, es gibt da jemanden. Ein Hobby, das in den genannten Ausmaßen enorm viel Zeit kostet, die ja zu Lasten von igrendetwas gehen muss. Man fragt sich, rennt da einer vor dem anderen oder gar vor sich selbst weg.

Ich war/bin seit 35 Jahren Läufer, aber in Maßen, 2-3 Mal in der Woche und ab und einmal im Jahr ein Rennen. Nun baue ich langsam ab und verlege mich auf Tennis und Spaziergänge, ein wenig Gymnastik. Man muss irgendwann seinem Alter und dem unaufhaltsamen Verschleiß Rechnung tragen. Die Knie, die Hüfte, die Gelenke – noch ist alles in Ordnung. Ein Zuviel ist niemals sinnvoll.

Die Stoppuhr wegzulassen, wie der Autor schreibt und der Freude des Mitlaufens auch mal Priorität zu verleihen, zeugt von Vernunft.

Man kommt trotzdem nur schwer davon weg. Wer anderes behauptet, spricht wohl kaum aus Erfahrung.

"...Ich war/bin seit 35 Jahren Läufer, aber in Maßen, 2-3 Mal in der Woche und ab und einmal im Jahr ein Rennen. .....Man muss irgendwann seinem Alter und dem unaufhaltsamen Verschleiß Rechnung tragen. ......Ein Zuviel ist niemals sinnvoll".

Ist bei mir ähnlich, wobei ich früher durchaus schon viel (fast täglich) und ambinioniert trainiert habe.
Man sollte es m.E. im Rückblick wie bei allem nicht übertreiben, was ich sicher auch schon getan habe.
Auch heute laufe ich noch, allerdings nicht mehr so häufig und extrem. Es ist einfach schön und erholsam die Bewegungsfreude und die Natur zu genießen. Laufen dient mir nun auch zum Ausgleich und Stressabbau, wenn man so will natürlich auch eine Art "Flucht" vom Schreibtisch.

Weil man mit den Jahren als Läufer schon Verschleiß und Zipperlein hat, verlege ich mich v.a im Sommer abwechselnd zum Laufen auf das Fahrrad und Schwimmnen.
Die Kombination Draußen und Bewegung finde ich einfach toll und hoffe, dass ich es noch lange "durchhalte", auch wenn ich langsamer oder zum Walker werde.

Aber es ist wie mit Vielem, man sollte sich unbedingt freier von Ratgebern und Tipps machen und einfach laufen...ganz für sich..

Na ja, es gibt nun schon wirklich tolle Ausrüstung und Schuhe etc... aber auch dies darf nicht überbewertet werden. Manchmal sind es nur Spielereien oder Modeerscheinungen. Und man sollte sich m.E. nicht zu oft dem Dikat eines Pulsmessers oder einer Stoppuhr unterwerfen.

So leute Heute gibts noch einen Schneelauf...

meinem Wunsch nach Ausgleich: "Denn Draußen liegen die Antworten"...

packte unseren Leser...?

Ansonsten sehr interessanter Leserartikel. Nicht sehr kontrovers, aber interessant. Danke!

"Der Mensch musste, bevor er zum Ackerbau fähig war, ersteinmal dreißig Kilometer laufen bevor er etwas zu essen bekam"
Hat man bei Özi einen Chip in seinen Fellpantinen gefunden oder woher hat er diese Gewissheit ? Dreissig Kilometer über Stock und Stein (nix ausgebaute Strassen) und fernab von anderen Gruppenmitgliedern (wilde Tiere, usw.), das muss schon ein fetter Mammut-Burger gewesen sein, daß sich das kohlehydrattechnisch gerechnet hätte !
1 bis 1,5 km Entfernung maximal und gelaufen ist er garantiert auch nicht (ein falscher Tritt und du bist tot!)