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Jeff Pachoud/Getty Images
Hab ich den Winterblues?

Hab ich den Winterblues?

Kurze Tage, dauernd dunkel: Das schlägt aufs Gemüt. Nur Gejammer? Keineswegs. Der Blues lässt sich wissenschaftlich erklären. Und bekämpfen!

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REUTERS/Kham
Woher kommt die schlechte Stimmung?

Woher kommt die schlechte Stimmung?

Forscher haben zwei Hormone im Verdacht: das Melatonin und das Serotonin

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Melatonin

Melatonin

Das "Schlafhormon"

... entsteht im Gehirn in der sogenannten Zirbeldrüse. Aber erst, wenn es dunkel wird. Werden die Tage kürzer, sind wir daher auch mehr müde.

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Serotonin

Serotonin

Das "Glückshormon"

... wirkt antidepressiv, motivationsfördernd und appetithemmend. In der dunklen Jahreszeit sinkt sein Spiegel jedoch. Das begünstigt den Winterblues.

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SAD

Niemand muss wegen einer Verstimmung zum Arzt. Erst mal abwarten: Oft bessern sich die Symptome von allein. Bei einer saisonal abhängigen Depression (SAD) halten sich die Symptome über Wochen und beeinträchtigen den Alltag. Wer das an sich beobachtet, sollte sich Hilfe holen.

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Serie: Woher weißt Du das?

Stimme: Du bist, wie du klingst

© Lea Dohle

Was verbirgt das Gegenüber, wenn sie oder er spricht? Drei Expertinnen erklären im ZEIT-Wissen-Podcast, wie die Stimme uns verrät. Und wie sehr man sie verstellen kann.

[M] Alexander Hoepfner für ZEIT ONLINE/Foto:Saul Loeb/AFP/Getty Images

Donald Trump: Er macht psychisch krank

Durchatmen? Unmöglich! Ein Jahr Donald Trump als Präsident und nie fühlten sich US-Bürger gestresster. Das Leiden beginnt chronisch zu werden – mit bleibenden Schäden.

© Thomas Coex / AFP/Getty Images

Impfung: Pflicht oder nicht?

Wann sollten Kinder welche Impfung bekommen? Und sollten Eltern bestraft werden, die ihre Kinder nicht impfen lassen? Alles zum Impfen und zur Impfpflicht

Jetzt lesen
© Susann Prautsch/dpa
Eklige Hausmittel im Test

Eklige Hausmittel im Test

Was hilft gegen Erkältung? Gekochte Zwiebeln, Zitronen-Kaffee, Rum mit Pfeffer – wo Sie zugreifen können und was Sie besser lassen sollten.

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Stephan Ludwig, Virologe an der Universität Münster

Stephan Ludwig, Virologe an der Universität Münster

"Bei einer schweren Erkältung oder gar einer echten Grippe helfen Hausmittel nur wenig bis gar nicht…"

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Stephan Ludwig, Virologe an der Universität Münster

Stephan Ludwig, Virologe an der Universität Münster

"Überraschend ist aber, was bei leichten Verläufen nutzt, wenn man es früh genug anwendet oder nur richtig daran glaubt."

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#1: Gegen Schmerzen und Husten

#1: Gegen Schmerzen und Husten

Zerdrückte, warme Kartoffel oder warmes Schweineschmalz in ein Tuch wickeln und um den Hals oder auf die Stirn legen.

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