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Emotionen: Ich. bin. nicht. wütend.

Zorn ist eine Emotion mit Imageschaden: Wer ausrastet, gilt als charakterschwach. Vor Wut zu explodieren, kann aber helfen – es mindert Angst und setzt Energie frei.

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Empathie: Abschied vom Ego

Mitgefühl und Verständnis – das lernen Kleinkinder automatisch, sogar Schimpansen können es. Ohne Empathiefähigkeit wären wir vielleicht längst ausgestorben.