Danach fühlt sich sein Körper jedes Mal gut an; sein Geist ist erfrischt, seine Laune besser. Seit 20 Jahren schon genießt Johannes Michalak die wohltuende Wirkung von Meditation und Qigong. Doch die Erfahrung reichte dem Psychologen von der Universität Witten/Herdecke nicht. Der Wissenschaftler wollte die segensreichen Auswirkungen der Körperarbeit auf das Bewusstsein objektiv vermessen. Inzwischen belegen nicht nur Michalaks Untersuchungen: Die Art und Weise, wie wir unseren Körper bewegen, beeinflusst die Stimmung.