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Vegane Milch: Wie gesund ist Hafermilch?

Gut fürs Klimagewissen – und auch für den Körper? Wie Hafermilch auf Blutzucker und Cholesterinspiegel wirkt, erklärt der Ernährungswissenschaftler Martin Smollich.

Hape Kerkeling: "Leider schwappt diese braune Brühe ungefiltert in unser System"

Er hat den Wutbürger schon vor Jahrzehnten parodiert. Hier spricht Hape Kerkeling über die AfD und Meinungsfreiheit – und was Sahra Wagenknecht mit Horst Schlämmer teilt.

Ampelkoalition • Das Wichtigste aus Z+: Einer rauschte ab

Wie stabil ist die Ampel noch? Am Ende der entscheidenden Nachtsitzung zum Haushalt verhandelten nur zwei der drei Chefs. Nun ist die Rede von einem "mentalen Bruch".

Enden von Kriegen: Wie entsteht Frieden?

Die Wege, die aus dem Krieg herausführen, sind oft verschlungen und voller Widersprüche. Ein Blick in die Geschichte zeigt, wie sie dennoch betreten werden können.

Krisenpodcast "Auch das noch?": "Die Leute wollen keinen moralischen Zeigefinger"

Die Deutschen finden Klimaschutz weiter wichtig – trotz Heizgesetz. Aber Klimapolitik nervt sie. Ein Widerspruch? Das fragen wir Dirk Messner vom Umweltbundesamt.

Fertility-Benefits: Baby auf Firmenspesen

Der Pharmakonzern Merck übernimmt als erstes Dax-Unternehmen in Deutschland die Kosten für Kinderwunschbehandlungen. Eine Investition fürs Leben.

Elterngeld • Das Beste aus Z+: Mit diesen Tipps bekommen Sie mehr Elterngeld

Elterngeld ist kompliziert. Wir erklären, wie Eltern klug planen, um mehr herauszuholen – an Geld und an Vereinbarkeit. Und was sich 2024 ändern könnte.

Amazon: Der Preistreiber

Klicken, vergleichen, das günstigste Angebot finden: Amazon galt jahrelang als Garant für Transparenz und gute Preise. Das Versprechen dreht sich gerade ins Gegenteil.

Diese Woche in der ZEIT

Wissen : Die schlaflose Gesellschaft

Es gibt ein Wundermittel gegen Krankheiten, das auch noch glücklich macht. Warum gelingt es so vielen Menschen nicht mehr, richtig zu schlafen? Was könnte ihnen helfen?

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PEN Berlin: Hauptstadt-Intellektuelle versus die deutsche Öffentlichkeit

Intern stritt der PEN Berlin zuletzt über den Nahostkonflikt, doch bei seinem Kongress kam keine Debatte in Gang. Zum Problem wurde "der öffentliche Diskurs" erklärt.

Bratapfeldessert: Weihnachtsduft in jedem Raum!

Spitzenköchin Sophia Rudolph hat für ZEIT ONLINE ein vegetarisches Festtagsmenü kreiert. Beim Dessert wird es dank Bratapfeleis und Crumble richtig schön weihnachtlich.

Glasbläser in Afghanistan: Die letzten Glasmacher

In Afghanistan beherrscht nur noch eine Familie die Kunst des Glasmachens. Sie hat ihr Handwerk durch alle Kriege gerettet – bis jetzt.

Volkszählung 1983: Wie ein einstiger Boykott zum Meilenstein des Datenschutzes wurde

Vor 40 Jahren sorgte der Versuch einer Volkszählung für Massenproteste in Westdeutschland. Die Folgen des Widerstands prägen den modernen Datenschutz noch heute.

Das Beste aus Z+: Leseempfehlungen

Familienplanung: Kriegen wir das hin – ein zweites Kind?

Kaum Zeit, selten Sex, wenig Energie: Schon das erste Kind belastet das Paarleben. Die Paartherapeutin Julia Schneider erkennt, ob eine Beziehung ein zweites aushält.

Stefan Kölsch über "Sunday Scaries" : "Negative Gedanken vergiften einen Großteil der Lebenszeit"

Sonntagabend und die Laune ist dahin? Das ist Risikoaversion, sagt ein Hirnforscher. Er erklärt den Sonntagsblues und wie man ihn in drei Schritten überwindet.

Männer und Sex: "Das Schnelle, Harte hat mich immer genervt"

Lange dachte Daniel, stumpfer Rein-Raus-Sex werde von ihm als Mann im Bett erwartet. Bis seine Frau und er feststellten: Sie will es härter. Und er etwas ganz anderes.

Nordkorea: Südkorea meldet nordkoreanischen Raketenstart

Nordkorea soll erneut eine ballistische Rakete abgefeuert haben. Die Sicherheitssituation auf der koreanischen Halbinsel ist so angespannt wie seit Jahren nicht mehr.

"Ist das eine Blase": Weltwirtschaft: Wie fragil ist die Weltwirtschaft?

Wir leben in Zeiten vieler Schocks und großer Krisen. Im Podcast erklärt Moritz Schularick, welche ökonomischen Folgen das haben kann und wie Politik reagieren sollte.

Nachhaltige Fonds: Tue Gutes und verdiene daran!

Impact-Fonds versprechen Investoren, nicht nur die Welt zu verbessern, sondern auch ihre Rendite. Wie gut das funktioniert, ist umstritten. Worauf Anleger achten müssen.

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Analyst: "Ich bin stolz darauf, dass ich mir so viel zur Seite legen kann"

Mirko, 31, ist Analyst. Er untersucht die Daten von Handynutzern, Überstunden macht er kaum. Von seinem Gehalt konnte er in acht Jahren 170.000 Euro ansparen.

Wichtige Nachrichten

Mehr Nachrichten

Antike : Ein echter Mann bewährt sich mit der Waffe in der Hand

In der Antike herrschte immer latente Kriegsgefahr. Das lag auch an kämpferischen Männlichkeitswerten. Friedfertigkeit war für Griechen und Römer keine Tugend.

Schuhe einlaufen: Wo der Schuh drückt

"Rose, ich habe neue Lederstiefel, die extrem unbequem sind! Wie kann ich sie schmerzfrei einlaufen?" – fragt Axel. Unsere Kolumnistin weiß Rat.

Jahresrückblick: Von Molchen und Menschen

Liebe Esel, fiese Wanzen, bissige First Schäferhunde, antikapitalistische Orcas und einsame Schafe: Diese Tiere haben 2023 für Schlagzeilen gesorgt.

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Rentierplätzchen: Süße Rotnasen

Das Schöne an Plätzchen: Sie können ohne großen Aufwand fast jede Form annehmen. Mit ein paar Tricks werden so aus Spitzbuben kleine Rentiere mit Marmeladennäschen.

Buchempfehlungen: Verschenken Sie diese Bücher!

Für Angeber, für "Gilmore Girls"-Fans oder für Menschen, die sich schnell langweilen: Unser Kulturressort empfiehlt die besten Bücher zum Verschenken.

Mike Wappler: "Man muss auch mal hinlangen können"

Der mehrfach verurteilte Hochstapler Mike Wappler hat fast 25 Jahre seines Lebens in Haftanstalten verbracht. Der 67-Jährige erzählt über sein Leben im Knast.

Verlagsangebot: Neues entdecken

Im kostenlosen Reisenewsletter »Kommst Du mit?« dreht sich alles um kleine und große Fluchten aus dem Alltag. Darunter viel Natur, Kultur und Kulinarik. Jetzt anmelden!

Buchstabenrätsel: Buchstabiene

Bei der Buchstabiene geben wir Ihnen 9 Buchstaben vor – Sie bilden daraus Wörter. So viele wie Sie können.

Geld in der Beziehung: "Wir haben nur eine Prämisse: Keiner von uns geht ins Minus"

Er verdient als Ingenieur 100.000 Euro im Jahr, sie als Ärztin auch. Das Paar hat zwei Immobilien und keinen Ehevertrag. Sie leben nach dem Prinzip: Passt schon.

Immobilienpreise: Feilschen lohnt sich wieder

Lange wurden Immobilien teils ungesehen gekauft. Heute können Käufer wieder verhandeln, zeigen exklusive Daten. Wie viel Spielraum Sie haben – und wie Sie ihn nutzen.

Rente für Frauen: Ich will Altersreichtum!

Frauen wird gerne eingetrichtert, sie könnten schon froh sein, wenn sie im Alter nicht verarmen. Dabei sollten sie viel größere Ziele haben. Reich sein zum Beispiel!

Wochenmarkt

Zum Wochenmarkt

"Was jetzt? – Die Woche": Haushaltsstreit gelöst – aber wie geht es weiter mit dieser Regierung?

Die Regierung hat sich geeinigt, die Probleme bleiben trotzdem. Ein Kanzler im Rekordtief und ein Koalitionspartner vor dem Absprung, in "Was jetzt? – Die Woche".

"Was jetzt? – Die Woche": COP28 in Dubai – was bringt die Konferenz dem Klima?

Das 1,5-Grad-Ziel liegt in weiter Ferne und der Gastgeber wirbt für Öl und Gas. Warum der Klimagipfel dennoch zum großen Erfolg werden kann, in "Was jetzt? – Die Woche".

"Was jetzt? – Die Woche": "Wohlstandskiller" Viertagewoche – können wir uns das leisten?

KI und keine Arbeiter: Der Arbeitsmarkt muss sich ändern. Ob Modelle wie die Viertagewoche sinnvoll sind oder den Wohlstand gefährden, in "Was jetzt? – Die Woche".

Elektromobilität: SPD-Fraktion kritisiert abrupten Stopp von E-Auto-Förderung

Am Sonntag um Mitternacht soll die Förderfrist für E-Autos enden. Das komme zu kurzfristig, finden SPD-Politiker. Das Wirtschaftsministerium verweist auf fehlendes Geld.

Solarenergie: Habeck will Bonus für deutsche Hersteller von Solarpaneelen

Der Bundeswirtschaftsminister will deutsche Fotovoltaikfirmen im Kampf gegen Billiganbieter aus China unterstützen. Doch die finanziellen Möglichkeiten sind begrenzt.

Zeichen der Solidarität: Flagge zeigen! Aber welche?

Eine gehisste Flagge zeigt Solidarität. Nur für wen, bei begrenztem Platz: Die Ukraine? Israel? Beide gleichzeitig? Für viele Behörden eine ziemlich komplizierte Aufgabe.

Klimaaktivisten: Eurowings verlangt von Letzter Generation 740.000 Euro Schadensersatz

Klimaaktivisten sollen an Airlines insgesamt eine Dreiviertelmillion Euro Schadenersatz zahlen. Das Blockieren von Flughäfen will die FDP künftig härter bestrafen.

Mittelmeer : Viele Tote durch Bootsunglück vor der Küste Libyens

Mehr als 60 Menschen sind laut UN beim Versuch ertrunken, das Mittelmeer von Libyen aus zu überqueren. Ein Großteil sind Frauen und Kinder. Einige Insassen überlebten.

Podcast-Adventskalender: Aufruhr im Altenheim

Das 17. Türchen unseres "Verbrechen"-Adventskalenders. Hinter diesem Türchen verbergen sich zwei Senioren, die mit Streichen die Polizei und das Gericht in Atem halten.

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Illegale Weihnachtsbaumkulturen: Der Weihnachtsbaumdetektiv

Auf Borkenkäfer folgt Nordmanntanne: Im Sauerland legen Weihnachtsbaumerzeuger auf kahlen Hängen illegale Plantagen an. Marc Messerschmidt ist ihnen auf der Spur.

Tarifverhandlungen in Nordrhein-Westfalen: Beschäftigte der Stahlindustrie erhalten 5,5 Prozent mehr Lohn

Nach 14 Stunden Verhandlungen haben sich die Tarifparteien der nordwestdeutschen Stahlindustrie auf einen Abschluss geeinigt. Die Beschäftigten erhalten mehr Geld.

Bargeld: D-Mark in Milliardenhöhe noch im Umlauf

Auch mehr als 20 Jahre nach Einführung des Euros tauschen die Deutschen noch alte D-Mark-Bestände um. 2023 lag die Summe bei umgerechnet 27 Millionen Euro.

Tauchsieder: Wirtschaftspolitik à la Karlsruhe?

Der Haushaltskompromiss der Ampel ist nicht das Ergebnis einer politischen Priorisierung staatlicher Ziele – sondern der Ausdruck ihrer kameralistischen Egalisierung. Ein deprimierender Triumph der Friedrich-Merz-Union.

Beförderung ablehnen: „Es ist durchaus in Ordnung, auf Zeit zu spielen“

Eine Beförderung abzulehnen ist heikel. Coach Carmen Michaelis rät bei dem Balanceakt zur zackigen Botschaft – und dem Spiel auf Zeit: „Wer weiß, ob der Chef in zwei Jahren überhaupt noch da ist?“

Essstörung in der Schwangerschaft: "Durch den Stress mit Kind kam das Binge-Eating zurück"

Wer Anorexie oder eine Essstörung hat, für den ist eine Schwangerschaft eine große Herausforderung. Fünf Frauen erzählen, wie sie mit dem Kontrollverlust umgehen.

Kleine Männer • Das Beste aus Z+: "Beim Feiern werde ich von Frauen gar nicht beachtet"

Der deutsche Durchschnittsmann ist 1,80 Meter groß. Viele Männer sind kleiner. Für sie ist das nicht immer ein Problem – für viele Frauen allerdings schon.

Adrenalin: "Ich habe es immer wieder gemacht, ich fühlte mich dabei so lebendig"

Auf Kräne klettern, Kondome klauen, Wände besprühen: Manche begehen kleine Vergehen – nur für den Kick. Hier erzählen Menschen, wie sie ihre kriminelle Energie ausleben.

Australische Rockband: AC/DC-Mitgründer Colin Burgess gestorben

Colin Burgess war der erste Schlagzeuger von AC/DC. Der Mitgründer der australischen Hardrockband, die später zu Weltruhm gelangte, ist mit 77 Jahren gestorben.

Weihnachtsfilme: Single Bells

Junge Frauen fahren nach Hause und finden die Liebe: So funktionieren die Weihnachtsfilme, die in den USA zum eigenen Genre geworden sind – und zu einem umkämpften Markt.

"Der Komet" von Durs Grünbein: Seltsame Vermutungen über die deutsche Seele

In seinem Roman "Der Komet" erzählt Durs Grünbein von den Erinnerungen seiner Großmutter an Dresden vor und nach dem Zweiten Weltkrieg. Kriegt das einen komischen Ton?

Demenzforschung: Die Alten mit dem Superhirn – was man von "Superagern" lernen kann

Waltraud Eichmann, 86, ist "Superagerin": Sie hat ein Gedächtnis wie eine Mitte 50-Jährige. Dazu hat auch ihr Lebensstil beigetragen. Was man von ihr lernen kann.

Geschichtspodcast: Wenn die Waffen schweigen: Frieden schließen, aber wie?

Wieso glückte das Abkommen in Dayton, Ohio? Nicht aber das Minsker Abkommen? Auf der Suche nach den Bedingungen für Frieden

Weihnachtsbaum: So erkennt man einen guten Weihnachtsbaum

Nordmanntanne oder Rotfichte? Die eine nadelt nicht, die andere duftet. Was Sie vor dem Baumkauf bedenken sollte – und welche Pflege das Grün lange frisch hält.

VerlagsangebotDurchstarten mit neuem Wissen

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Fliegen und Klimawandel: Wie bessere Flugrouten das Klima schonen könnten

Allein mit der richtigen Flughöhe lässt sich der Klimaschaden von Flugzeugen drastisch senken. Theoretisch. Forschende haben es nun zum ersten Mal wirklich ausprobiert.

Schlafmythen: ZzzzzzZzzzzzzzzZzzzzzzZzzzzzZzzzzzZzzzzzZzzzzz

Schlaf kann man zur Not nachholen, und vor Mitternacht ist er am erholsamsten, oder? Vier verbreitete Schlafmythen – und was tatsächlich dahintersteckt.

Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit: Mehr Vorbeuge-Medizin, weniger Robert Koch-Institut

Ein neues Bundesinstitut soll die öffentliche Gesundheit stärken. Experten aber halten das Konzept für "völlig gestrig". Was bezweckt Karl Lauterbach mit dem Umbau?

Epidemie im Kongo: WHO befürchtet neue Ausbreitung der Infektionskrankheit Mpox

Die Behörden im Kongo melden immer mehr Verdachtsfälle der Infektionskrankheit Mpox. Auch mehrere andere Länder registrieren Ausbrüche. Die WHO zeigt sich besorgt.

Deepnudes: Das Nacktbild, das man nie geschossen hat

Mithilfe künstlicher Intelligenz ist es immer einfacher, gefälschte Nacktbilder zu erstellen. Was lange Zeit ein Nischenphänomen war, entwickelt sich zum Geschäftsmodell.

Threads: Wann wird es wieder so schön, wie es nie war?

Mit Verspätung startet Threads in der EU. Nicht noch eine Meta-App? Doch, bitte! Denn sie kann die Lücke füllen, die Twitter hinterlässt – nur anders, als viele denken.

Umfrage: Beschäftigte leiden unter Stress wegen Personalmangels

In Deutschland fehlen vielerorts Fachkräfte. Eine Studie zeigt, wie negativ sich das auf die Angestellten auswirkt: Viele sind gestresst und unzufrieden.

Raucherpausen: Pause, Pause, noch mal Pause

Faulpelze gegen Leistungsträger: Raucher arbeiten angeblich zwei Wochen weniger als Nichtraucher, weil sie so viele Pausen machen. Kann das sein?

Salo: Ein Traum von Speck

Unsere Autorin vermisst ihre Kindheit bei den Großeltern in der Ukraine. Was ihre Sehnsucht lindert: Salo. Ein Speck, der wie Butter auf der Zunge zergeht.

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Fast hätte sich unser Autor einen Weihnachtspulli gekauft. Ist so ein Pulli rituelle Kleidung? Ein Kostüm? Hauptsache, er hilft beim Entspannen.

Weihnachtsgans: Wildgans oder gar nicht

In Deutschland leben mehr Wildgänse als früher. Zu Weihnachten landen dennoch fast ausnahmslos gemästete Hausgänse auf dem Teller. Warum nur? Ein Testessen

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In Berlin besetzten propalästinensische Studierende einen Hörsaal, jüdische Studierende haben Angst, der Präsident hielt sich zurück. Wie viel muss eine Uni aushalten?

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Einer Studie zufolge rufen wenige Studierende Fördermittel wie Bafög oder Kredite ab. Demnach finanzieren viele ihr Studium durch elterliche Unterstützung oder Jobs.

Studienabbruch: "Ich dachte: Das Leben ist vorbei, ich bin jetzt Studienabbrecherin"

Franziska Brandmann hat ihr Jurastudium abgebrochen, heute promoviert sie in Oxford. Die Vorsitzende der Julis über Elite-Unis, Geschwister-WGs und Trash-TV.

Ketamin: Unter Psychonauten

Ein Berliner Medizinerpaar behandelt depressive Menschen mit der Partydroge Ketamin, einem Narkosemittel. Zu Besuch in einer Klinik, die Patienten Visionen ermöglicht

"Und was machst du am Wochenende?": "Ich habe die Songs zu meinen gemacht"

Fab Morvan redet im Podcast über den Play-back-Skandal um Milli Vanilli. Er erzählt von Mallorca-Wochenenden und verrät, wie seine Kinder eine Stunde länger schlafen.

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Umweltbonus: Förderung für Kauf von Elektroautos läuft schon am Sonntag aus

Schneller als erwartet kappt die Bundesregierung die Förderung für den Kauf von E-Autos. Wer seinen Antrag nach dem 17. Dezember einreicht, geht leer aus.

GDL: Wenn die Inflation die Lohnsteigerung auffrisst

Die Lokführer streiken für mehr Geld und weniger Arbeitszeit. Ist das gerechtfertigt? Wie sich ihre Gehälter im Vergleich zum Durchschnitt entwickelt haben.

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Im Mai schoss ein Hamburger durch die Wohnungstür seiner Nachbarin. Das Motiv: Rassismus. Vor Gericht verharmlost er seine Tat – es sei alles nicht so gemeint gewesen.

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Buchstabenrätsel: Buchstabiene

Bei der Buchstabiene geben wir Ihnen 9 Buchstaben vor – Sie bilden daraus Wörter. So viele wie Sie können.

Neu: Logikrätsel: Hashiwokakero

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