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Gesundheit: Besser Schlafen

  • Haben wir verlernt, richtig zu schlafen? Was hilft wirklich beim Einschlafen und wie gefährlich ist Schlaflosigkeit?
  • Was unsere innere Uhr durcheinanderbringt, wie viel Stunden Schlaf der Mensch braucht und ob Nickerchen erst recht müde machen – dem widmet sich ZEIT ONLINE gegenwärtig in einem Schlafschwerpunkt. Alle Texte dazu finden Sie hier.
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Albträume: Raus aus dem Horrorfilm in Endlosschleife

Jeder zwanzigste Deutsche leidet an wiederkehrenden Albträumen. Dabei gibt es eine effektive und denkbar einfache Behandlung, die allerdings nahezu unbekannt ist.

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Schnarchen: 85 Dezibel

Mindestens jeder fünfte Deutsche schnarcht regelmäßig. Was hilft dagegen? Kann es gefährlich werden? Von Nasenschnarchern und anderen Lautschläfern

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Schlaf: Kann man mit offenen Augen schlafen?

Es gibt drei gute Gründe, die Augen während des Schlafs geschlossen zu halten. Tatsächlich aber haben nicht alle die Lider stets ganz geschlossen.